La meditación a veces es una tarea difícil,
cuando la angustia por las deudas, la falta de empleo, soledad, la
desesperación etc., fabrican en nuestras mentes cantidades de miedos y frustraciones.
¿Pero, que puede hacer una
persona cuando se encuentra en esta situación? , los expertos recomiendan meditar como una forma de
poder aliviar y sanar tu mente, ya que todo lo negativo atraído a nuestras
vidas es creado por los pensamientos tóxicos que habitan en
la mente.Por lo cual, una alternativa
bastante efectiva para eliminar esos pensamientos tóxicos, es la práctica
de la meditación y afirmaciones.Definitivamente al principio no es fácil pero si
dedicas un poco tiempo a esta técnica veras que si ocurren cambios
sorprendentes en tu vida.
La supraconciencia de la meditación
La
meditación se adquiere por la energía de la FE, el único combustible
para elevarnos a una inteligencia superior, la cual se encuentra organizada en
pseudos estratos imposibles de visualizarlos con la tecnología de esta dimensión.
Para
lograr obtener los beneficios de la meditación, ante todo es necesario activar nuestra Supraconciencia,
la cual representa el principio de la Ley de Libertad Universal.
¿Qué es la meditación?
La
meditación es una actividad sencilla y consiste
justamente en no pensar y permitir el
paso de lo que es ¨El ahora¨.
La
posición adecuada para meditar es sentarse de una forma cómoda,
con la espalda y el cuello rectos, las manos sobre las piernas.
La
meditación consiste en centrarse en los sonidos
de la respiración y dejar pasar los pensamientos sin que te molesten ni juzgarlos.
La
meditación se refiere como aprender aceptar todo lo que viene, sentimientos, imágenes, problemas etc. Esta práctica
es la oportunidad de aprender, aceptar y no reflexionar sobre lo que son las
cosas que te rodean.
Por medio de la meditación se aprende
a experimentar el campo del silencio y conciencia pura. En ese campo se
encuentra el poder organizador infinito, el terreno de la creación donde todo está
conectado con los demás.
¿Cómo meditar?
Lo
ideal es meditar 30 minutos en la mañana
y 30 por la noche todos los días, con el propósito de aprender a experimentar
el campo del silencio y la consciencia pura.
Es
bastante común que al iniciarte en la meditación, al principio te pique la cara,
el brazo etc. , esto es consecuencia del ego que no quiere que aprendas a meditar,
pero no te preocupes continua centrándote en la respiración , en la música o
mantras y deja que fluya todo en tu mente y cuerpo hasta lograr aprender a
meditar.
A continuación vídeos de cómo meditar :
La música para meditar nos sincroniza con el silencio, nos
lleva a lo más profundo del propio ser.A co Video
para meditar y relajarse
Si te encanto este articulo visita la importancia de las afirmaciones aquí.
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